นมถั่วเหลือง
มี สารอาหารหลายชนิด เช่น วิตามินอี ที่ช่วยในการฟืนฟูผิว และเลซิทิน ช่วยในการสร้างความยืดหยุ่นให้ผิว การดื่มนมถั่วเหลืองจะช่วยให้ผิวอิ่มเอิบกระชับ
ชาเขียว
อุดมไปด้วยสารอนุมูลอิสระ และยังช่วยในการกำจัดสารพิษที่คั่งค้าง ทำให้ผิวสดใส แข็งแรง
น้ำมะเขือเทศ
มี สารอาหารที่ช่วยซ่อมแซมเซลล์ผิวให้แข็งแรง การดื่มน้ำมะเขือเทศควบคู่กับการทาครีมกันแดด จะช่วยให้ผิวของคุณต้านทานกับรังสียูวีได้ดี
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น