บทความดีๆเกี่ยวกับความรัก เรามีสิทธิเลือก ทำไมต้องรอให้ใครมาบอกเลิก

"ความ รัก" เป็นสิ่งที่คาดเดาได้ยาก มีอะไรให้ตื่นเต้นและค้นหาอยู่เสมอ ถึงแม้คุณจะรู้สึกว่าทำทุกวันให้มีความสุขแล้วก็ตาม อาจเพราะวินาทีนี้เรากำลังยิ้มหน้าบาน นาทีต่อไปหัวเราะเสียงดัง แต่ชั่วโมงถัดไปเราอาจกำลังนั่งร้องไห้เสียใจอยู่ก็ได้ (จริงไหม) ดังนั้น อย่าไปยึดติดกับมันมากเกินไปนัก



จริงอยู่ที่ความรักเป็นแรงขับเคลื่อนให้ชีวิตเดินไปข้างหน้าอย่างมีความสุข แต่อย่าลืมว่าความรักก็นำพาความทุกข์มาให้เราเช่นกัน เพราะเมื่อ "หมดรัก" อะไร ๆ ก็คงไม่สวยงามอย่างที่วาดฝัน และประโยชน์สุดคลาสสิกอย่าง "เลิกกันเถอะ" ก็มักหลุดออกมาจากปากคนหมดใจ



ซึ่งจริง ๆ แล้วถึงจะยัง "รัก" จนล้นใจอยู่ ก็สามารถพูดคำนี้ออกมาได้เหมือนกันนะ หากคุณรู้สึกเหน็ดเหนื่อย อ่อนล้าอ่อนแรงกับความรักครั้งนี้เหลือเกิน หรือรู้ทั้งรู้ว่าอีกฝ่ายไม่ได้รักกันแล้ว แต่ก็ทนยื้อเพื่อหลอกตัวเองว่ายังมีความสุข เพียงเพราะ "เหงา"... "คุ้นเคย" ... "ผูกพัน" หรือเพราะเหตุผลอะไรก็ตาม



ทำไม ต้องรอให้ใครมาบอกเลิกคุณล่ะ ในเมื่อคุณเองก็มีสิทธิเลือก...เลือกที่จะฝืนคบแต่เจ็บอยู่ร่ำไป หรือเลือกที่จะเจ็บปวดซะตอนนี้ แต่ต่อไปจะยิ้มได้กว้างกว่าเคย ลองถามใจตัวเองดัง ๆ ว่าทำไมต้องให้ใครมาเลือกว่าเราควรจะสุขหรือทุกข์ ชีวิตเรา...เราต้องเลือกเอง จะเดินหน้า จะถอยหลัง หรือจะหยุดอยู่กับที่ คุณเองเท่านั้นที่จะกำหนด



อย่า เอาชีวิตและความรู้สึกไปฝากไว้ที่ "คนอื่น" มากเกินไป เราเกิดมาเพื่อมีความสุขบนโลกใบกลม ๆ ใบนี้ อย่าให้คนอื่นมาทำร้ายจนเรารู้สึกทุกข์มากกว่าสุขสิ!

เครื่องดื่มเพื่อผิวอ่อนเยาว์

นมถั่วเหลือง


มี สารอาหารหลายชนิด เช่น วิตามินอี ที่ช่วยในการฟืนฟูผิว และเลซิทิน ช่วยในการสร้างความยืดหยุ่นให้ผิว การดื่มนมถั่วเหลืองจะช่วยให้ผิวอิ่มเอิบกระชับ



ชาเขียว


อุดมไปด้วยสารอนุมูลอิสระ และยังช่วยในการกำจัดสารพิษที่คั่งค้าง ทำให้ผิวสดใส แข็งแรง



น้ำมะเขือเทศ


มี สารอาหารที่ช่วยซ่อมแซมเซลล์ผิวให้แข็งแรง การดื่มน้ำมะเขือเทศควบคู่กับการทาครีมกันแดด จะช่วยให้ผิวของคุณต้านทานกับรังสียูวีได้ดี

อาหารบำรุงเส้นผม

เพราะ ผมมีสารประกอบของสารอาหารบางอย่าง จึงขึ้นอยู่กับตัวเราว่าจะให้สารอาหารแก่ผมอย่างไร เส้นผมได้รับอาหารจากเลือดไปบำรุง ถ้าเลือดนั้นมีสารอาหารที่สำคัญสำหรับเส้นผม ผมก็จะเจริญงอกงาม รากผมก็จะยึดศีรษะแน่น จะร่วงก็ต่อเมื่อถึงคราวต้องร่วง และสามารงอกได้ทันกัน

นักวิทยาศาสตร์ที่เป็นนักโภชนาการได้เคยทำการ ทดลองค้นคว้าเรื่อง อาหารบำรุงผม โดยได้ทำการทดลองกับสัตว์เลี้ยงสองกลุ่มคือ กลุ่มหนึ่งให้กินอาหารที่มีแร่ธาตุไอโอดีนคืออาหารทะเล ผักและผลไม้ ส่วนกลุ่มที่สองให้กินอาหารที่มีแต่แป้งและเนื้อสัตว์ ซึ่งจะได้คาร์โบไฮเดรตและโปรตีนเท่านั้น ปรากฏว่าสัตว์ทดลองกลุ่มที่หนึ่งมีขนดกดำสวยเป็นเงา ส่วนกลุ่มที่สองร่างกายอ้วนแข็งแรง แต่ขนสั้น ทั้ง ๆ ที่มีพ่อแม่เดียวกัน อาหารที่มีสารไอโอดีนมากและหาง่ายในบ้านเราได้แก่ อาหารทะเลต่าง ๆ เช่น ปลา กุ้ง และอาหารที่ปรุงด้วยเกลือเสริมไอโอดีน

อาหารที่มีธาตุซิลิคอน คือ ข้าวที่ไม่ได้ขัดสี ข้าวกล้อง ข้าวแดง รองลงมาได้แก่ แตงกวา สตรอเบอรี่ หน่อไม้ฝรั่ง กะหล่ำปลี ผักกาดหอม ผักโขม ส่วนอาหารที่มีธาตุกำมะถันได้แก่ กะหล่ำปลี หัวผักกาดขาว หัวหอมใหญ่ หัวหอมแดง กะหล่ำดอก ผักกาดแดง แอปเปิ้ล ผักเหล่านี้หาได้ไม่ยาก และสามารถกินได้ทั้งสดและหุงต้ม ส่วนสาเหตุของผมร่วงนั้นมีหลายอย่าง การเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาตามธรรมชาติของหญิงหลังคลอดบุตร หลังเป็นไข้ไทฟอยด์ การขาดอาหาร การใช้ยารักษาโรคมะเร็ง เชื้อรา เชื้อซิฟิลิส หรือเกิดจากความผิดปกติของเส้นผมเอง เช่น มีรอยหักกลาง และแม้แต่ความเครียดและการตกใจอย่างรุนแรง ก็อาจทำให้ผมร่วงได้

ใน กรณีที่มีปัญหาเรื่องผม ควรพบแพทย์เพื่อขอคำแนะนำอย่างถูกต้อง ไม่ควรหาซื้อยามาใช้เอง การปฏิบัติตนอย่างง่าย ๆ คือ ควรใช้หวีหรือแปรงที่ไม่แหลมคม ไม่ควรแปรงผมย้อนหลัง หรือยีผมแรง ๆ อย่ารัดผมหรือถักเปียจนแน่นเกินไป ควรใช้แชมพูอ่อน ๆ และบำรุงด้วยครีมนวดผม หรือปรับสภาพเส้นผม หากต้องการใช้สารเคมี เช่น ยาย้อมผม ยากัดสีผม ก็ควรใช้เมื่อจำเป็นและไม่ควรใช้บ่อยนัก เส้นผมจะดูสวยเป็นเงางามได้ก็ต่อเมื่อได้รับการดูแลบำรุงรักษาทุกวัน รวมไปถึงการกินอาหารที่ดี ออกกำลังกายอย่างเหมาะสม และพยายามทำจิตใจให้แจ่มใสร่าเริง เพื่อช่วยลดความเครียด

กินอะไรบำรุงผม

ธรรมชาติ เส้นผมบนศีรษะของคนเรานั้นปกติมีอยู่ประมาณ 1 แสนเส้น เส้นผมร้อยละ 85-90 จะอยู่ในระยะเจริญ งอกยาวเดือนละประมาณ 1 เซนติเมตร และงอกต่อเนื่องนานจน 2-3 ปี สำหรับเส้นผมที่เหลือร้อยละ 10-15 จะอยู่ในระยะพัก และหลุดร่วงไปจากศีรษะ พร้อมกับการเกิดผมเส้นใหม่งอกขึ้นมาทดแทน

ดัง นั้นรากผมจึงเป็นส่วนสำคัญ ถ้ารากผมถูกทำลายหรือผิดปกติไป เส้นผมจะไม่งอกหรืองอกผิดปกติได้ เนื่องจากเส้นผมเป็นส่วนหนึ่งของเซลล์ เมื่อเรากินอาหารเพื่อบำรุงเซลล์ ย่อมทำให้เส้นผมกลับคืนสู่ความสมบูรณ์ตามธรรมชาติ

การเลือกรับประทาน อาหารให้ครบหมู่ครบสารอาหาร นอกจากช่วยเสริมให้เส้นผมสมบูรณ์แล้ว อาหารดีมีประโยชน์ยังช่วยให้ร่างกายแข็งแรง มีสุขภาพดีได้อีกด้วย

บาง คนไม่สบายด้วยโรคภัยไข้เจ็บทำให้รับประทานอาหารไม่เพียงพอ เส้นผมก็จะขาดสารอาหาร ใครที่เครียดบ่อยๆ ร่างกายจะดึงวิตามินบีและซีไปใช้มากกว่าปกติ เส้นผมก็จะได้รับวิตามินเหล่านี้น้อยลงไปด้วย บางคนมีกิจวัตรที่ต้องออกแดด ตากลมอยู่เสมอ ทำให้ขาดน้ำหล่อเลี้ยงจนเกิดผมแห้งแตกปลาย หรือคนที่ทานมังสวิรัติมานานโดยรับประทานพืชตระกูลถั่วน้อยก็อาจทำให้ขาด โปรตีน เส้นผมจะเสื่อมสภาพไม่แข็งแรง ความไม่สมดุลเหล่านี้ จึงส่งผลสะท้อนออกมาทางความสมบูรณ์ของเส้นผมอย่างเลี่ยงไม่ได้

เส้นผมมีส่วนประกอบต่างๆ … เคอราติน เป็นโปรตีนรูปแบบหนึ่งเป็นองค์ประกอบหลัก 65-96% ไขมัน 5% นอกนั้นเป็นน้ำและธาตุต่างๆ

• สารอาหารที่จำเป็นสำหรับเส้นผม อาทิเช่น อาหารโปรตีนสูง เช่น ไข่ เนื้อไม่ติดมัน ธัญพืช นมพร่องมันเนย ผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลือง ซึ่งเหมาะสำหรับเส้นผมที่อ่อนแอและคนที่ผมงอกช้า

• อาหารแคลเซียมสูง เช่น อาหารทะเล สาหร่าย นม กระดูกอ่อน กุ้งแห้ง ปลาเล็กปลาน้อย ช่วยบำรุงเส้นผมให้มีสุขภาพดีดูมีชีวิตชีวา

• วิตามินเอ บำรุงหนังศีรษะให้มีสุขภาพดี ได้จากส้ม มะเขือเทศ แครอท ผักโขม บรอกโคลี่ มันฝรั่ง มะละกอ แคนตาลูป ผักผลไม้มีเหลือง-แดง

• วิตามินบี ช่วยขับน้ำมันธรรมชาติหล่อเลี้ยงทำให้เส้นผมมีความชุ่มชื่นไม่แห้งกรอบ มีมากในอาหารประเภท ซีเรียล ตับ ปลา ไข่ มะเขือเทศ ดอกกะหล่ำ และกล้วย

• วิตามินซี ทำให้การลำเลียงออกซิเจนไปเลี้ยงเซลล์รากผมได้มีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น มีมากในผลไม้รสเปรี้ยว เช่น มะนาว มะม่วงดิบ ฝรั่ง มะขาม ส้ม สตรอเบอร์รี่ ผักใบเขียวต่างๆ

• สำคัญที่สุดถ้าจะให้เส้นผมดูดีมีประกายเงางาม เจ้าของเส้นผมจำเป็นต้องได้รับวิตามินอีที่เพียงพอ ซึ่งวิตามินอีมีมากใน ข้าวกล้อง ถั่ว เกาลัด พืชเมล็ดเปลือกแข็ง จมูกข้าวสาลี ผักใบเขียว

• นอกจากนี้ยังรวมถึงแร่ธาตุจำเป็นต่างๆ ที่มีส่วนสำคัญต่อระบบการทำงานและโครงสร้างของเส้นผม เช่น สังกะสี จากอาหารประเภทถั่วทุกชนิด น้ำมันพืช น้ำมันงา จมูกข้าวสาลี

• ทองแดง ในถั่วเมล็ดแห้ง อาหารทะเล ธัญพืช ลูกพรุน

• เหล็ก ในตับ ไข่แดง ข้าวโอ้ต ผลไม้แห้ง

• ไอโอดีน ในอาหารทะเล สาหร่าย

• เมนูที่ควรหลีกเลี่ยง เป็นอาหารประเภทไขมันสูง เนื้อติดมัน เนย กะทิ อาหารทอด น้ำมันหมู ช็อคโกแลต อาหารเหล่านี้ทำให้หนังศีรษะมีน้ำมันส่วนเกินออกมามากเกินไป ทำให้ผมมัน หลุดร่วงง่าย และอาจเป็นผลต่อเนื่องทำให้เกิดสิวบนหนังศีรษะ

อาหารบำรุงผม 5 ชนิด

คือ แซลมอน ผักสีเขียว ถั่วเปลือกแข็ง ไข่ โฮลเกรน ซึ่งอุดมด้วย อัลฟ่า-ไลโนเลนิก โอเมกา-3 ธาตุเหล็ก สังกะสี วิตามินบี 12 ช่วยให้สภาพผมของกลุ่มทดลอง 100 คนที่กินอาหารดังกล่าวเป็นเวลา 5 ปี มีปัญหาผมหงอก แตกปลาย และผมแห้ง น้อยกว่าคนที่ไม่ได้กินถึง 70 เปอร์เซ็นต์

เรื่องจากอินเตอร์เน็ต

ตึกแปลกและแตกต่าง......ที่สุด(ในโลก)

ฮือฮา! พบดาวดวงใหม่คล้ายโลกอีกดวง คาดอาจมีสิ่งมีชีวิต

เรียบเรียงข้อมูลโดยกระปุกดอทคอม
ขอขอบคุณภาพประกอบจาก space.com

เว็บไซต์สเปซดอทคอม รายงานเมื่อวันที่ 12 กันยายนว่า นักดาราศาสตร์พบดาวดวงใหม่กว่า 50 ดวง ผ่านการส่องกล้องจากหอสังเกตการณ์ยุโรปตอนใต้ ระบุหนึ่งในนั้นมีสภาพคล้ายโลก และอาจมีสิ่งมีชีวิตบนนั้น

รายงาน ระบุว่า จากการค้นพบดาวดวงใหม่กว่า 50 ดวงในครั้งนี้ มีดาวที่มีขนาดใกล้เคียงกับโลกอยู่ทั้งหมด 16 ดวง ซึ่งผิวดาวทั้ง 16 ดวงนี้ส่วนใหญ่มีลักษณะเป็นหิน แต่ดวงที่ได้รับความสนใจมากที่สุด คือดาวที่ได้รับการตั้งชื่อว่า HD 85512 b หรือ Gliese 370 b ซึ่งถูกค้นพบเมื่อวันที่ 25 สิงหาคมที่ผ่านมา โดยนักดาราศาสตร์แห่งมหาวิทยาลัยเจนีวา สวิตเซอร์แลนด์ ซึ่ง พบว่า นอกจากดาวดวงนี้จะเป็นดาวที่มีขนาดใกล้เคียงกับโลกแล้ว ยังอยู่โคจรอยู่ในแถบ habitable zone หรือแถบอวกาศที่มีสภาพอุณหภูมิไม่ร้อนหรือเย็นเกินไป ทำให้น้ำสามารถดำรงอยู่ได้ในสภาวะของเหลว และนักดาราศาสตร์ก็ยังตั้งข้อสังเกตด้วยว่าอาจมีสิ่งมีชีวิตอยู่บนนั้นเช่น เดียวกับโลกของเราด้วย

จากการตรวจสอบด้วยการใช้อุปกรณ์ตรวจวัดความเร็วเชิงรัศมีของดาวฤกษ์ความแม่น ยำสูง หรือ HARPS ร่วมกับกล้องโทรทรรศน์ พบว่า ดาวเคราะห์ดวงนี้มีขนาดใหญ่กว่าโลกราว ๆ 3.5 เท่า อยู่ไกลจากโลกไป 35 ปีแสง โคจรรอบดาวดวงหนึ่งที่ชื่อว่า HD 85512 ที่มีลักษณะเหมือนกับดวงอาทิตย์เช่นเดียวกับโลก ใช้เวลา 54 วันในการหมุนรอบตัวเอง มีเมฆปกคลุมและมีบรรยากาศคล้ายกับโลกของเรามาก ส่วนอุณหภูมิพื้นผิวของดาวดวงนี้อยู่ที่ 25 องศาเซลเซียส หรือก็พอ ๆ กับอากาศทางตอนใต้ของฝรั่งเศสนี่เอง

ทาง ด้าน ลิซา คัลเตนเน็กเกอร์ ผู้เชี่ยวชาญด้านดาวเคราะห์นอกระบบสุริยะที่สิ่งมีชีวิตอาศัยอยู่ได้ เปิดเผยว่า มันเป็นเรื่องที่น่าตื่นเต้นมาก ที่ได้พบว่ามีดาวเคราะห์ที่มีลักษณะคล้ายกันกับโลกอีกดวงหนึ่ง และการค้นพบครั้งนี้ก็ไม่ใช่แค่การค้นพบดาวที่อยู่ห่างออกไปเท่านั้น แต่มันคือการค้นพบโลกใหม่ก็ว่าได้

ทั้งนี้ นับตั้งแต่มีการส่องกล้องโทรทรรศน์ค้นหาดาวบนฟ้าที่อยู่ห่างจากโลกของเราไป หลายล้านปีแสง นักดาราศาสตร์ได้พบดาวเคราะห์แล้วกว่า 564 ดวง และยังมีดาวอีกกว่า 1,200 ดวงที่กำลังอยู่ระหว่างการศึกษาลักษณะและชนิดของดาวต่อไป ส่วนดาวเคราะห์ที่มีขนาดและลักษณะใกล้เคียงกับโลกนั้น ถือว่าพบได้น้อยมาก โดยก่อนหน้านี้ มีการพบดาวลักษณะคล้ายโลกไป 3 ดวงแล้ว คือ GJ 1214b (ห่างจากโลก 40 ปีแสง) OGLE-2005-BLG-390Lb (ห่างจากโลก 21,500 ปีแสง) และ Gliese 581 G (ห่างจากโลก 20 ปีแสง) แต่ทั้ง 3 ดวงนี้ก็ยังไม่คล้ายกับโลกเท่ากับ HD 85512 b ที่เพิ่งค้นพบนี้ ซึ่งถือว่าเป็นข่าวดีสำหรับนักดาราศาสตร์มากเลยทีเดียว

เปิดใจ น้องฟ้า-ชัญษร หลังลาเวที มิสยูนิเวิร์ส 2011

น้องฟ้า ชัญษร สาครจันทร์

น้องฟ้า ชัญษร สาครจันทร์

เปิดใจ น้องฟ้า-ชัญษร หลังลาเวที มิสยูนิเวิร์ส 2011 (ไอเอ็นเอ็น)

เปิดใจ น้องฟ้า-ชัญษร สาครจันทร์ มิสไทยแลนด์ยูนิเวิร์ส ประจำปี 2554 หลังการประกวดมิสยูนิเวิร์ส 2011 ที่เมืองเซาเปาโล ประเทศบราซิล

ผ่านพ้นไปแล้ว สำหรับการประกวดมิสยูนิเวิร์ส 2011 ที่ประเทศบราซิล โดยในปีนี้ น.ส.ไลลา โลเปส สาวงามจากแองโกลา วัย 24 ปี คว้ามงกุฎมิสยูเวิร์ส ไปครอง แต่สาวงามหนึ่งเดียวของไทย ก็ไม่น้อยหน้า เมื่อ น้องฟ้า ชัญษร สาครจันทร์ คว้ารางวัลชุดแต่งกายประจำชาติยอดเยี่ยม อันดับ 3 มาครองได้อย่างสง่างาม ซึ่งหลังจากเสร็จภารกิจการประกวดมิสยูนิเวิร์สแล้ว น้องฟ้า เปิดใจกับสื่อมวลชนถึงความรู้สึก หลังจากลงจากเวทีการประกวดมิสยูนิเวิร์ส 2011 โดยเธอกล่าวว่า รู้สึกดีใจแทนเพื่อนแองโกลา ทุกคนดีใจที่เค้าได้ เพราะเค้าจริงใจ เหมาะสมกับตำแหน่งมาก ๆ สวยมากค่ะ ทุกคนรู้สึกผ่อนคลาย ดีใจที่ทำการประกวดได้สำเร็จลุล่วง

(ถาม) : ทำไมคนถึงเชียร์เค้าเยอะมาก

(ตอบ) : เพราะเค้าสวยมาก ๆ พอขึ้นบนเวที เค้าเหมาะสม อยากเชียร์เค้าขึ้นมา และตอบคำถามดีมาก

(ถาม) : ได้ประสบการณ์อะไรในการประกวด

(ตอบ) : ได้เรียนรู้ความงามหลาย ๆ ประเภท ทุกคนเป็นนางงามอันดับหนึ่งของประเทศ เป็นทักษะที่หาที่ไหนไม่ได้ ได้มาเจอนางงามหลาย ๆ ประเทศ พร้อม ๆ กัน ได้ฝึกบุคลิกแต่งตัวสวยไป พร้อม ๆ กัน และต้องวางตัวสง่างาม เรียนรู้ข้อดีข้อเสียของตัวเอง และเพื่อนร่วมประกวด

(ถาม) : ชีวิตความเป็นอยู่ เป็นอย่างไรบ้าง

(ตอบ) : สบายดีค่ะ ส่วนใหญ่ปรับตัวเกี่ยวกับเรื่องอากาศ

(ถาม) : มิตรภาพระหว่างการประกวด

(ตอบ) : เพื่อน ๆ นางงาม น่ารักทุกคนค่ะ นิสัยดี สนุกสนาน จริงใจ เปิดใจที่จะคุย มีความต้องการจะเป็นเพื่อนกัน ส่วนตัวสนิทที่สุดกับ มิสสิงคโปร์ เป็นพิเศษ เพื่อนในกลุ่มเดียวกัน ก็จะมี มิสเอกวาดอร์ มิสเจแปน มิสสวิตเซอร์แลนด์ มิสศรีลังกา

(ถาม) : ได้เล่าเรื่องประเทศไทย ให้กองประกวดฟังรึป่าว

(ตอบ) : ส่วนใหญ่เพื่อน ๆ นางงาม จะเดินเข้ามาทักว่า I love Thailand แทบไม่ต้องโปรโมทเลย ตอนนี้ประเทศไทย โด่งดังเรื่องอาหาร การท่องเที่ยว ช็อปปิ้ง ทุกคนมองว่า ประเทศไทยเป็นสวรรค์ในการท่องเที่ยว มีคนอยากมาประเทศไทย เยอะมาก

(ถาม) : พูดถึงชุดประจำชาติ

(ตอบ) : ทุกคนชมมาก หยิบกล้องถ่ายรูปทันที ทุกคนมองว่า สวยมาก ๆ

(ถาม) : ได้รับรางวัลชุดประจำชาติ อันดับ 3 รู้สึกอย่างไรบ้าง

(ตอบ) : ความภาคภูมิใจของเรา ไม่ได้อยู่ที่อันดับที่เราได้รับ แต่ภูมิใจที่อย่างน้อย เรามีโอกาสในช่วงหนึ่งของโชว์ ที่ออกอากาศทั่วโลก คนต่างชาติทั่วโลก ได้เห็นชุดประจำชาติของไทย ที่สวยมาก ๆ ดีใจกับตรงนี้ จะได้อันดับที่เท่าไหร่ ก็ไม่สำคัญค่ะ

(ถาม) : ฝากขอบคุณแฟน ๆ ชาวไทย

(ตอบ) : ขอบคุณคนไทย ที่ให้กำลังใจฟ้า และเป็นแรงสนับสนุนที่ดีมากที่สุดสำหรับฟ้า ถึงฟ้าจะไม่ได้อันดับอะไรกลับมา ฟ้าได้ความภาคภูมิใจมาก ๆ ที่ได้ทำตรงนี้ และได้รับรู้ว่า คนไทยมีความสามัคคีกัน และช่วยเหลือคนไทยด้วยกัน สนับสนุนคนไทยด้วยกันเองมากขนาดไหน การมาครั้งนี้ทำให้ฟ้ารัก และภาคภูมิใจกับประเทศไทย ขอบคุณที่ทำให้ฟ้ามีความสุข และมีวันนี้ค่ะ

อย่างไรก็ตาม น้องฟ้า ชัญษร จะเดินทางกลับถึงประเทศไทย ในวันพฤหัสบดี 15 ก.ย.นี้ เวลา 12.25 น. ด้วยสายการบินเอมิเรตส์ เที่ยวบินที่ EK384 แฟน ๆ สามารถไปรอต้อนรับ และเป็นกำลังใจให้เธอได้ ตามเวลาดังกล่าว

ขอขอบคุณภาพประกอบจาก missuniverse.com

4 เคล็ดลับความงามแบบประหยัด

ใช้แชมพูเด็กล้างเครื่องสำอาง

เบ บี้แชมพูแบบสูตร No More Tear คือทางเลือกใหม่แบบประหยัดเงินกว่าในการล้างเครื่องสำอางรอบดวงตา เพราะมีความอ่อนโยนพอที่จะใช้กับผิวรอบดวงตาได้ แถมถ้าซื้อขาดใหญ่มาใช้ก็จะยิ่งประหยัดเงินได้แบบทวีคูณ

เจือจางครีมรองพื้น

ครีม รองพื้นโดยทั่วไป มักมีเนื้อครีมเข้มข้น เพื่อช่วยปกปิดริ้วรอย และข้อบกพร่องต่าง ๆ แต่ถ้าคุณอยากประหยัดเงินและทำให้ดูเป็นธรรมชาติมากขึ้น ก็ผสมกับมอยสเจอไรเซอร์ก่อนทา

สระผมวันเว้นวัน

ไม่ เพียงแต่จะช่วยประหยัดแชมพูเท่านั้น แต่ยังช่วยทำให้เส้นผมมีสุขภาพดีขึ้นด้วย เพราะการสระผมมากเกินไป โดยเฉพาะในช่วงอากาศเย็น ๆ แบบนี้ อาจทำให้เส้นผมแห้งได้

ล้างผมด้วยน้ำส้มสายชู

ฃคุณ สามารถประหยัดเงินค่าแชมพูชนิดที่ทำความสะอาดอย่างล้ำลึก ได้ด้วยการใช้น้ำส้มสายชู แอปเปิ้ล (Apple Cider มีจำหน่ายตามซูเปอร์มาร์เก็ตทั่วไป) มาล้างเส้นผมเพื่อขจัดสิ่งสกปรกและสารตกค้างออกไป นอกจากนี้ ยังทำให้เส้นผมดูเป็นเงางามขึ้นด้วย